Joga dla początkujących. Jak złagodzić bóle pleców cz.1
Nieustanne zmiany we wszystkich dziedzinach życia wymagają utrzymania elastyczności- mentalnej, emocjonalnej i fizycznej. I chociaż nie istnieje magiczna pigułka, która wyeliminowałaby zdrowotne przypadłości w trybie natychmiastowym, faktem jest, że poprzez włączenie praktyki Jogi do swojej rutyny, jesteś w stanie znacząco zneutralizować ich wpływ na Twoje życie.
Powitanie Słońca praktykowane codziennie:
- rozciąga i wzmacnia mięśnie kręgosłupa
- poprawia krążenie i procesy trawienne
- rozwija siłę, wytrzymałość i elastyczność- nie tylko pod względem fizycznym
- utrzymuje dobre samopoczucie, podnosi energię witalną oraz pozwala prowadzić życie wolne od stresu
- reguluje oddech i pracę gruczołów wewnętrznych
https://www.videocontrolpanel.net/vmail.aspx?t=R&l=26173977&d=2CBBCA36-A163-4D03-A0AD-848B1DF951EE
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz